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熱?熱?熱?您的夏季水果挑選指南請查收!

夏?天?炎?熱?

濕度大

食物容易腐敗變質(zhì)?引發(fā)腸道疾病

水果成為大多數(shù)人的解暑神器

 

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那么大家是否知道

應(yīng)改如何選擇水果呢?

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01
選擇應(yīng)季水果
?選擇外形完好、外觀正常、新鮮無異味的水果。

02
食用前用清水洗干凈
?因為水果表面容易受污染物、化學(xué)藥物、動物排泄物或沙門氏菌等細(xì)菌污染,不洗干凈可能引起腸胃不適。

03
夏季水果注意保藏
?如果不能一次性吃完,盡快用保鮮盒或保鮮膜包裹儲藏于冰箱冷藏室。注意保存時間不宜過長,冰箱只能減緩細(xì)菌繁殖,并不能抑制。

04
夏季水果切記不可當(dāng)飯吃!
?根據(jù)《中國居民膳食指南(2022)版》推薦,水果類每日攝入量為200-300克。

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END
來源:陜西市場監(jiān)管

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